Increase Height Workout

आपण उंच असल्यास आपण अधिक आकर्षक दिसाल असे आपल्याला वाटते का?

तुम्हाला वाटते की उंच उंची तुमचा आत्मविश्वास वाढवू शकते?

तुम्ही तुमच्या मित्रांमध्ये कमी दिसता का?

तुम्हाला असेही वाटते का की तुमची उंची नैसर्गिकरित्या 18 नंतर वाढू शकत नाही?

18 पेक्षा जास्त वयाची पर्वा न करता नैसर्गिकरित्या आपली उंची कशी वाढवायची हे जाणून घ्यायचे आहे का?

उंची वाढवणे ही मोठी गोष्ट आहे का?

खरंच नाही! हे सर्व कशेरुकावरील विघटन दूर करण्याबद्दल आहे जे गुरुत्वाकर्षणामुळे आणि पवित्राच्या खराब सवयींमुळे कालांतराने विकसित होतात. व्यायाम, पर्यावरण, हार्मोन्स, जनुके आणि पोषण यासारख्या अनेक घटकांचा मानवी शरीराच्या उंचीवर परिणाम होतो. त्यांच्याविरुद्ध लढणे कठीण आहे, परंतु ते अशक्य नाही. व्यायाम जलद उंची वाढवण्याचा आणि उंच वाढण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे. प्रथिनांच्या चांगल्या सेवनाने व्यायामाची जोड देऊन प्रभाव एकत्रित करा - आपण आपली उंची सकारात्मक वाढवू शकता.

येथे, या अॅपद्वारे आपण आपली उंची वाढवण्यासाठी सर्व उत्तरे आणि टिपा शोधू शकता.

पुढे चर्चा करण्यापूर्वी काही विज्ञान तथ्यांविषयी बोलूया.

जुळ्या मुलांचा अभ्यास करणे एक प्रकारे शास्त्रज्ञ ठरवतात की अनुवांशिकता शरीराच्या उंचीवर किती प्रमाणात परिणाम करते. सर्वसाधारणपणे, जुळ्या मुलांची उंची अत्यंत सहसंबंधित असते. याचा अर्थ असा की जर एक जुळा उंच असेल तर दुसरा देखील उंच असण्याची शक्यता आहे. जुळ्या मुलांच्या अभ्यासावर आधारित, असा अंदाज आहे की लोकांमधील उंचीमधील 60% फरक आनुवंशिकतेमुळे आहे. इतर 40% व्यायाम आणि पोषण सारख्या पर्यावरणीय घटकांमुळे आहे. जगभरातील उंचीचे कल व्यायाम, पोषण आणि जीवनशैली घटकांचे महत्त्व दर्शविण्यात मदत करतात.

हे वैज्ञानिक आधारित अनुप्रयोग व्यायाम, आहार योजना आणि उंची वाढवण्याच्या टिपांसह उंचीमध्ये प्रभावी वाढ प्रदान करते. आपण घरी नैसर्गिकरित्या आपली उंची वाढवू शकता आणि दोन आठवड्यांत शरीराचा आकार देखील मिळवू शकता.

या व्यायामासाठी आणि आहार योजनांसाठी कोणतेही लिंग किंवा वय प्रतिबंध नाहीत.

हे प्रत्येकासाठी जसे:

• पुरुष स्त्री

• प्रौढ आणि मुले

उंची वाढवण्यासाठी वर्कआउट आणि टिप्स:

App या अॅपमध्ये व्यावसायिकांनी डिझाइन केलेल्या आणि दिलेल्या अनेक वर्कआउट्स आणि टिप्स समाविष्ट आहेत

• समजण्यास सोपे अॅनिमेशन आणि व्हिडिओ मार्गदर्शन

Stret प्रभावी स्ट्रेचिंग व्यायाम, योग, एरोबिक व्यायाम इ.

• जलद कसरत, दिवसातून फक्त 8-14 मिनिटे

Goal आपले ध्येय जलद साध्य करण्यात मदत करण्यासाठी उपयुक्त टिप्स

Food अन्न, व्यायाम, पवित्रा, ड्रेसिंग इत्यादीवरील टिपा.

आपल्या उंचीसाठी आहार योजना:

• दैनंदिन आहार योजना जे तुम्हाला तुमची उंची वाढवण्याची शक्यता वाढवण्यासाठी मदत करतात

Height तुमच्या उंचीच्या चांगल्या वाढीसाठी विविध पोषक घटक (कॅल्शियम, प्रथिने, जीवनसत्त्वे) ची शिफारस करा

आमच्याद्वारे प्रदान केलेली अनेक वैशिष्ट्ये:

Height वैज्ञानिक आणि प्रभावी उंची वाढीचे व्यायाम

Age वयाची मर्यादा नाही

Best सर्वोत्तम पोषण पासून टिपा

Ight उंची वाढवण्याच्या टिप्स उत्तम प्रकारे वाढवतात

Effective आठवड्यांत तुमच्या प्रभावी प्रगतीची साक्ष द्या

Your तुमची स्वतःची सानुकूलित कसरत करा

Anywhere कुठेही आणि कधीही व्यायाम करा

Pu तारुण्यादरम्यान आणि नंतर उंच वाढवा